健康茶
薬草を手軽に楽しむ方法として、「お茶にして飲む」
というのがあります。
私もよく色々な薬草をお茶にして飲みます。
お茶にして飲むときには、薬草を旬の時期に採取して、
日干しや陰干しをして、乾燥させ保存しておくと、
いつでも薬草の成分をとることができます。
まだ私は、乾燥させた薬草を市販で購入していますが、
いつか自分で作ってみたいと思っています。
では、美味しいお茶を頂きましょう！
今回は「カキの葉茶」
（美味しくて簡単お茶の入れ方）
●お茶パッツクを使います（１００均などで売ってます。）
●カキの葉（乾燥）３～５ｇ
●熱湯１５０㏄～２００㏄
◎お茶パックにカキの葉を入れ、緑茶を入れるように
急須やポットに熱湯を注ぎ、５～１０分間十分に蒸らして
飲みます。
冷やして飲んでも美味しいので夏でも楽しめます。
カキの葉茶効果・効能
◎ビタミンCが豊富に含まれていて、実はビタミンCが摂取できる
ことで知られている緑茶のなんと、２０倍のビタミンCが
含まれています。
さらにカキの葉茶に含まれるビタミンCは、「プロビタミン」
と呼ばれ、加熱しても壊れないビタミンCなんです。
ビタミンCが豊富に摂取できることから、美肌効果が
期待できます。
また、カキの葉茶はノンカフェインなので、どなたでも
安心して飲んでいただけます。
・抗菌効果 風邪予防、虫歯予防
・抗酸化作用 老化の抑制
・解毒作用 二日酔いの改善
抗酸化作用があるのでアンチエイジングも
期待できそうです。
老化の抑制～なんかいい響き（ ＾ω＾）・・・
それではお茶を頂きましょう！
味は？
ほんのり甘くて、健康茶独特のクセもそんなにない
ので飲みやすいです(*^^*)
そして飲みながらちょっと雑談🍵
雑談
「イタ飯」もしくは「イタメシ」
このブログを読んでいただいてる方々は多分、同世代の方々が
多いと思われるので、、、懐かしい～って思って頂ける
ような気がします(^-^;
でも、今となってはもちろん死語、、、分かってはいたけど
若い子に「イタ飯って知ってる？」って聞いたら、、、
「それってチャーハンですか？」と問われ、、、
炒飯＝炒＋飯、、、（なるほど～）と思いました(;'∀')
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
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