ハーブの力を借りて美しくなります宣言?
(もし宜しければ、こちらも合わせてご覧下さいませ)
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ハーブを知れば知るほど、その力をお借りしたくなります。
自分で簡単に育てることもできるので、来春は自分で
育ててみるつもりです!(^^)!
そんれまでは、購入した乾燥ハーブであれやこれやと
飲んだり、作ったりしてみようかと思っています!
今回はネットでこれらを注文してみました。
- ローズマリー×2
- レモンバーム
- ラベンダー
- ジャーマンカモマイル
- ローズレッド
この5種類を購入しました。
お店は「カリス成城」です。初めて購入したので、
良いか悪いかは、まだわかりませんが、
こちらを使って美しくなりたいと思います(〃艸〃)ムフッ
今回購入したハーブってどんなハーブ?
◎ローズマリー=血行をうながし、消化機能を高めることで
新陳代謝を促進します。
また、細胞の老化を防止する抗酸化作用が
あるので、「若返りのハーブ」と呼ばれて
いるようです。
ローズマリーティーは爽やかな香りで、頭をスッキリと
目覚めさせてくれる様な刺激があるようです。
お料理では、肉や魚の臭みを消す作用もあるので
よく使われています。
アロマは、集中力を高める作用があると言われています。
ローズマリーに含まれているタンニンは、きれいをキープする
助けをする成分だと言われています。
肌荒れや肌の引き締めにも嬉しい成分かもしれないですね!
◎レモンバーム=抗うつ作用があると言われ、レモンバームの
持つさわやかな香りで、不安な気持ちや緊張を和らげ
スッキリとした気分へと導いてくれるでしょう。
また、抗菌作用や抗ウイルス作用があることから、
アレルギーの予防になると言われています。
レモンバームに含まれているリズマリン酸には、
中性脂肪として体内に蓄積しやすいブドウ糖が減るので、
脂肪がつきにくくなると言われています。
ホットティーとして飲むと、レモンバームのさまざまな
良いところが引き出されると思います。
料理では、肉やサラダにパラパラとかけると香りが
料理を引き立てることでしょう。
美容効果としては、肌を柔らかく保つ効果があると
言われていますので、浴槽に入れて香りを楽しみながら、
ゆっくり入浴するのもいいかもしれませんね。
◎ラベンダー=鎮静作用があり、心身をリラックスさせ、
不安や緊張、イライラなどをやわらげてくれると
言われています。
寝る前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれて
よく眠れるでしょう。
更に、抗菌作用もあり、皮膚の炎症を抑えたり、抗菌の効果が
あると言われています。
ラベンダーの効果を引き出すのはやはり、アロマバスが
良いようです。
心身ともに疲れが取れてリラックスできるでしょう。
お菓子などにも使われることもあり、とても上品な大人の
お菓子が出来ます。
◎ジャーマンカモマイル(カモマイルは英語読み、
カモミールはフランス語読み)
今回は、購入した表記がカモマイル
でしたのでカモマイルにします。
心身をリラックスさせるハーブの代表と言えるでしょう。
なので、疲労回復やストレス回復にもいいハーブだと思います。
更に、 消炎作用、鎮静作用、抗菌作用などがあると
言われています。
ストレスによる疲れや、緊張をほぐす効果もあると
言われているので、寝る前に、ハーブティーにして
飲むといいでしょう。
ドライハーブをお風呂に入れて、ゆっくりと入ると
体がポカポカして、朝までゆっくり眠れることでしょう。
◎ローズレッド=バラの花びらのハーブです。
古くから薬用に使用されていたハーブの
一つです。
浄化作用、解毒作用、神経疲労の解消、肌のシミ除去、
肌の弾力回復作用、 老化肌などに期待される効果もあると
言われています。
まさに、、、アンチエイジング
ハーブティーとして取り入れるのがいいと思います。
ハーブはまだまだ、沢山の種類がありますが少しずつ
試していこうかなぁ~と思っています(*‘∀‘)
楽しみ~きれいになっちゃうのかなぁ~~~
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
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