さりーの薬草生活はじめました!ブログ

人生の折り返し地点!薬草を取り入れた生活を綴っていきたいと思います。

ハーブで美しくな~れ~!

 

ハーブの力を借りて美しくなります宣言?

 

 (もし宜しければ、こちらも合わせてご覧下さいませ)

          ↓

 

www.yakusou-life-haturatu.com

 

 

ハーブを知れば知るほど、その力をお借りしたくなります。

 

自分で簡単に育てることもできるので、来春は自分で

育ててみるつもりです!(^^)!

そんれまでは、購入した乾燥ハーブであれやこれやと

飲んだり、作ったりしてみようかと思っています!

 

      今回はネットでこれらを注文してみました。

 

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乾燥ハーブ
  •  ローズマリー×2
  • レモンバーム
  • ラベンダー
  • ジャーマンカモマイル
  • ローズレッド

この5種類を購入しました。

 

お店は「カリス成城」です。初めて購入したので、

良いか悪いかは、まだわかりませんが、

こちらを使って美しくなりたいと思います(〃艸〃)ムフッ

 

今回購入したハーブってどんなハーブ?

 

 

ローズマリー=血行をうながし、消化機能を高めることで

        新陳代謝を促進します。

        また、細胞の老化を防止する抗酸化作用が

        あるので、「若返りのハーブ」と呼ばれて

        いるようです。

 

ローズマリーティーは爽やかな香りで、頭をスッキリと

目覚めさせてくれる様な刺激があるようです。

 

お料理では、肉や魚の臭みを消す作用もあるので

よく使われています。

 

アロマは、集中力を高める作用があると言われています。

 

ローズマリーに含まれているタンニンは、きれいをキープする

助けをする成分だと言われています。

肌荒れや肌の引き締めにも嬉しい成分かもしれないですね!

 

 ◎レモンバーム=抗うつ作用があると言われ、レモンバームの

 持つさわやかな香りで、不安な気持ちや緊張を和らげ

 スッキリとした気分へと導いてくれるでしょう。

 

 また、抗菌作用や抗ウイルス作用があることから、

 アレルギーの予防になると言われています。

 

 レモンバームに含まれているリズマリン酸には、

 中性脂肪として体内に蓄積しやすいブドウ糖が減るので、

 脂肪がつきにくくなると言われています。

 

 ホットティーとして飲むと、レモンバームのさまざまな

 良いところが引き出されると思います。

 

 料理では、肉やサラダにパラパラとかけると香りが

 料理を引き立てることでしょう。

 

 美容効果としては、肌を柔らかく保つ効果があると

 言われていますので、浴槽に入れて香りを楽しみながら、

 ゆっくり入浴するのもいいかもしれませんね。

 

 

ラベンダー=鎮静作用があり、心身をリラックスさせ、

       不安や緊張、イライラなどをやわらげてくれると

       言われています。

 

 寝る前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれて

 よく眠れるでしょう。

 

 更に、抗菌作用もあり、皮膚の炎症を抑えたり、抗菌の効果が

 あると言われています。

 

 ラベンダーの効果を引き出すのはやはり、アロマバスが

 良いようです。

 心身ともに疲れが取れてリラックスできるでしょう。

 

 お菓子などにも使われることもあり、とても上品な大人の

 お菓子が出来ます。

 

 ◎ジャーマンカモマイル(カモマイルは英語読み、

            カモミールはフランス語読み)

            今回は、購入した表記がカモマイル

            でしたのでカモマイルにします。

 

 心身をリラックスさせるハーブの代表と言えるでしょう。

 なので、疲労回復やストレス回復にもいいハーブだと思います。

 

 更に、 消炎作用、鎮静作用、抗菌作用などがあると

 言われています。

 

 ストレスによる疲れや、緊張をほぐす効果もあると

 言われているので、寝る前に、ハーブティーにして

 飲むといいでしょう。

 

 ドライハーブをお風呂に入れて、ゆっくりと入ると

 体がポカポカして、朝までゆっくり眠れることでしょう。

 

 ◎ローズレッド=バラの花びらのハーブです。

        古くから薬用に使用されていたハーブの

        一つです。

 

 浄化作用、解毒作用、神経疲労の解消、肌のシミ除去、

 肌の弾力回復作用、 老化肌などに期待される効果もあると

 言われています。

 

 まさに、、、アンチエイジング

 

ハーブティーとして取り入れるのがいいと思います。

 

ハーブはまだまだ、沢山の種類がありますが少しずつ

試していこうかなぁ~と思っています(*‘∀‘)

 

      

 

 楽しみ~きれいになっちゃうのかなぁ~~~

 

 

 

      

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最後までご覧頂きましてありがとうございました。

 

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