ちゃぁ~んと知りたい精油(エッセンシャルオイル)
精油(エッセンシャルオイル)ってよ~く耳にするけど、、、
なんとな~くしかわからないーーー人のためにーーー
精油って?
精油=植物の香り成分を抽出したエッセンスのことです。
天然純度100%のものだけが精油と呼ばれ、
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない
貴重なエッセンスです。
抽出=花や葉、果皮、根を蒸したり、皮を搾ったりして
抽出します。
精油はアロマテラピーにおいて、よく活用されています。
アロマテラピー
精油(エッセンシャルオイル)を使って心身を癒し、
健康や美容に役立てていく自然療法です。
間違わない精油選び
100%植物から抽出された精油を購入するには、
アロマテラピーの専門店で購入するといいでしょう。
「アロマオイル」などの名前がついているものなど、
精油とは異なる類似品もあるので、気を付けて選ぶように
しましょう。
精油の効果、効能
効果、効能はその時の症状によって選ぶと良いと思います。
例えばーーーリラックスしたい時にお勧めーーー
(ジャスミン、ベルガモット、ローズ、など、、)
ーーー気分が落ち込んで元気を出したい時ーーー
(ペパーミント、ローズマリー、レモングラスなど、、)
このように、使い分けてみると良いと思います。
ということで、今、私が欲しい精油(エッセンシャルオイル)
3種~ーーー
◎ペパーミント◎ローズヒップ◎レモングラス
ペパーミント=清涼感のある爽やかな香りは、脳の働きを
活性化させ、頭の中をクリアにする
そうです(*´▽`*)
ローズヒップ=リノール酸が豊富なため、皮膚を再生させる作用に
優れていると言われ、さらに老化防止にも優れている
そうです(*´▽`*)
レモングラス=鎮痛作用があり、筋肉痛や肩こりなどの痛みを
和らげる効果が期待できるそうです。(*´▽`*)
最近いろいろ痛いし~(´;ω;`)ウゥゥ
だからーーー欲しい~---
購入したらご紹介しますね!!
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