これから長～くお付き合いしたい薬草茶！！
あれこれ知っておこう～
今までにも、何回か薬草茶をご紹介してきましたが、
まだまだたくさんの種類がありますので、今後も出来る限り
ご紹介していきたいと思います。
そして、ご自分の症状にあった薬草茶を見つけていただけたら
うれしいです(*^-^*)
今回は、薬草茶のことをもっと詳しくあれこれご紹介できたら
なぁ～と思っています(*^-^*)
薬草茶
薬草茶は、薬草のエキスを効果的に取り入れる方法の一つです。
薬草を乾燥させることで長期保存ができ、いつでも簡単に
取り入れることができるので、是非これを機会に！
そして健康維持のために作ってみましょう～！
◎美味しい薬草茶作りのコツ
薬草を採取し、ご自分で乾燥させて作るときは、採取した薬草は
その日のうちに処理します。
まず、採取した薬草をきれいに水洗いして、よく水気をとります。
表面に水気が残っていると、色が悪くなり成分も変化して
しまうのでここは丁寧に拭き取りましょう。
そして、十分に乾燥させたら細かく刻み、乾燥剤を入れた
ビニール袋に詰めて茶筒や空き缶に保存します。
カビなどが発生しないように、湿気を防いで保存するように
しましょう。
※ 保存容器に出来上がった年月日を記入しておくのも良いと
思います。
◎煎じ方・飲み方
薬草茶の飲み方として、煎じてその液を飲む方法と、
緑茶のように、急須に入れて熱湯を注いで飲む方法が
あります。
◎煎じて飲むとき＝鉄鍋や鉄瓶は使いません。
薬草に含まれているタンニンが溶け出して、
鉄分と結びつき有効な成分が変化しやすく
なるからです。
土瓶、瀬戸びき、耐熱ガラス容器などがいいでしょう。
薬草は水のうちから弱火で煎じるのが基本です
煎じる時間は長ければよいというものではなく
薬草にもよりますが、３０分を目安にすると
よいでしょう。
火を止めたらすぐに茶こしなどでこして飲むようにします。
作った薬草茶は、作りおきなどしないでその日のうちに
飲むようにしましょう。
ではでは、、、せっかくなのでーーー
今回も薬草茶を飲みましょう～－－－
今回はーーーカキドオシ茶ーーー
カキドオシ茶？？あまり聞かないお名前な気がしますけど、、、
効果が凄い！！
どんな効果？
カキドオシはカントリソウとも呼ばれ、昔から子供の
「疳の虫」をとるのに使われてきたそうです。
◎カキドオシに含まれるカキドオシエキスには血糖値を
下げる作用があると言われています。
なので、糖尿病の方、高血圧でお悩みの方には、
毎日の習慣にして、楽しめる薬草茶であると言える
でしょう。
◎カキドオシ茶は血糖値を下げる効果のほかに、体内の脂肪を
溶かしてくれる作用を持っていると言われています。
余分なエネルギーを溜め込まないので、余分な脂肪が
付きにくくなるということです。
ダイエット中の方には良いかもしれませんね。
お～凄い！凄い！
飲みましょう～飲みましょう～(*´▽｀*)
飲み方
１日量は１０～１５です
いつものように、カキドオシ（乾燥）は購入しました^^;
私はいつものようにお茶パックにカキドオシ（乾燥）
を入れます。
（もし、なければそのまま入れて茶こしでこします）
お湯を沸かして、沸騰したら弱火にしてカキドオシを
入れて５～１０分煎じます
そしていただきま～す！！
お～薬草茶味～ーーークセが凄いーーー(^^;
もしかしたら、苦手な人もいるかもしれませんーーーがーーー
体に良いから～ね。。ーーー良薬口に苦しーーー(*‘∀‘)
私は、ちょうど和菓子があったので、、、添えてみました(^^;)
うん、うん、美味しい～美味しい～(;´∀｀)
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
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