飲む前に知っておこう～バナバ茶のこと
先日、８１歳になる母が「私、バナバ茶が飲みたいわぁ～
いろいろ体にいいみたいなの、、、テレビ番組で言ってたの」
いろいろって何？？
もちろんーーー何１つ出てこないでーーーいろいろーー
って言ってました(^^;)
見てるときは、ふぅ～ん。ふぅ～ん。
あらまぁ～とか言いながら、理解して
見ていたんでしょうね(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ではでは、何が良いのか、どんな効果があるのか！
探っていきたいと思います！
バナバって？
◎バナバはミソハギ科サルスベリ属の落葉高木で和名
（オオバナサルスベリ）
↓
古くから、バナバの葉を煮出して健康茶として
飲まれていたようです。
産地、分布＝インド、東南アジアから北オーストラリアまでの
熱帯地域に分布。
◎バナバ茶の主成分のグリコース・グリコキニン配糖体が
血糖値を下げる働きをします。
また、血糖値の上昇が制御されることで、
糖が脂肪として蓄えられるのを抑えることができるので、
ダイエットにも良いかもしれません。
更に、食物繊維の栄養分が豊富に含まれているので
便秘解消にも良さそうです。
◎基本的な作り方は、今までご紹介してきた薬草茶と同じです
↓
早速、母に作ってあげたいと思い、いつものカリス成城で
乾燥葉を購入しました(＾◇＾)
私は、いつものようにお茶パックにバナバを入れて
煮出して作りました！
今まで入れてきた他の薬草茶と、見た目はほぼ同じですね💦
味は、、、飲みやすい～今までの薬草茶の中で１
番クセが無いかもしれません(＾◇＾)
香りは、ほんのり薬草だなぁ～って感じの
香りがしますけど、熱いうちに飲むと、
ほとんど感じないですね。
薄味のお茶って感じかなぁ～(^^;)
でも、少し冷めてくると薬草感がちょっと出てくるような、、、
でも、これなら母も続けられるような気がします(*´▽｀*)
母が、バナバ茶の効果のどこに食いついたのかーーー
なんとなくーーーわかりました！
血糖値＆ダイエット
だと思います～(^-^;
バナバ茶飲んで、いつまでも元気でいてね(*‘∀‘)
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
ランキングに参加しています。
もし宜しければポチッとして頂けると嬉しいです。
