ハープで目の疲れを和らげよう～
40代後半から、小さい文字が見ずらくなり、それからは、、、
あれよあれよという間に見えなくなっていき、、、
今は、老眼鏡に頼らずには、いられないようになって
しまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
老眼になってからは、文字を見る時はどうしても
目をすぼめてしまうので疲れてしまうし、、、
老眼鏡は長時間かけていると更に疲れてしまうし、、、
こんなこと、若い頃には想像もつきませんでしたーーー😢
でも、少なからずみんなが経験することなので、
ここは悩んでいてもしょうがない！
色々と試行錯誤しながら、付き合っていこうかなぁ～
と思います(*´▽｀*）
そこで、今回はハーブの力で少しでも目の疲れを和らげることが
できたらいいなぁ～
ということでーーーハーブのエキスで作る湿布を
ご紹介していきます～!(^^)!
まずは、浸剤を作ります！
浸剤って？
◎浸剤は、薬草やハーブを水やお湯に浸し、有効成分を
抽出する方法のことです。
特定のケアを目的に用いたり、手作り化粧品のための
水溶性基材として活用することも出来ます。
◎新鮮なハーブまたは、乾燥したハーブを使って、
沸かしたてのお湯を使って抽出します。
※作った浸剤はその日のうちに使い切るようにします。
今回は、目の疲れを和らげたいので、ラベンダー（乾燥）
を使用します。
浸剤（ラベンダー）の作り方
- 温めたティーポットなどに５ｇのラベンダーを入れます
- 沸かしたての熱湯５００mlを注ぎ１０分ほどおきます
- ハーブを茶こしなどでこします
※ラベンダー（乾燥）をお茶パックに入れて、ティーパックのように
して作るのも良いと思います。
※色が見えるようにコップに入れかえました。
浸剤が出来たら、目の湿布を作ります。
湿布の作り方
材料
- 清潔な布（タオルなど）
- 洗面器またはボウル
- 浸剤（ラベンダー）
手順
- 洗面器に先ほど作った浸剤を入れる（温かいものを使用します）
- 布を浸剤の中に浸し、軽く絞る
- 目を閉じてまぶたの上にあてます
※このとき火傷しないように注意して下さい。
◎冷めたらまた温かい浸剤を入れて何回か繰り返してください。
ラベンダーの香りの鎮静作用でリラックスし、目の周囲の筋肉の
緊張を解きほぐします。
わぁ～気持ちいい～
目を閉じてまぶたの上にあてていると、ラベンダーの香りが
ほんのりして、目元がすーっとスッキリしてきます(*´▽｀*)
そして、首の後ろにもあててみたのですが、これがまた
気持ちいい～
パソコン作業を終えた後などには、最高！！
首がリラックス状態に入るような気がします(*´▽｀*)
これは、クセになりそう～～～
年齢を重ねていくと、色々と衰えを感じてきますが
そんな、衰えさんと上手く付き合いながら
楽しく年を重ねていけたらなぁ～と思います(*‘∀‘)
簡単なので、是非！試してみてくださいね(*^-^*)
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
ランキングに参加しています。
もし宜しければポチッとして頂けると嬉しいです。
