カモマイルの力で冷え性改善!
北風ピープー毎日寒いです(-_-;)
冬だから仕方ない、、、仕方ないけど、、、結構辛い、、、
朝晩は特に辛いですね。。。体の芯までってこれのことだーーーって
毎日感じています💦
こんなに寒ければ、冷え性の人じゃなくても冷えますよね(^-^;
そこで、今回は冷え性さんはもちろんのこと、そうでない方も
ハーブで少しでも冷え性が改善できたらなぁ~と思います!
冷え性改善ハーブといえばーーーカモマイルーーー
このブログにもたびたびご紹介していると思いますが、、、
今回は、冷え性改善重視でご紹介していきたいと
思います(*^^*)
◎冷え性にはさまざまな原因があります。
血行不良・ホルモンの乱れ・自律神経の不調・・・
これらを改善するのに活躍するのがーーー
カモマイルティー
体を温めてくれる効果があると言われているので、
血行がよくなり、冷えを緩和させることができます。
また、冷えの原因の1つには、自律神経の乱れがあると
言われています。
カモマイルティーのリラックス効果で、この自律神経を整える
作用も期待できそうです。
冷え性によって不眠になってしまう可能性もありますが
カモマイルには、緊張した体をやわらげ、リラックスさせて
くれるので、眠りに入りやすいコンディションに体を整えて
くれます。
さあ~それではさっそくいただきましょう~(*´▽`*)
入れ方
カモマイル(ドライ3g)をティーポットに入れて
沸騰したお湯を180mlぐらい注いで
3~5分蒸らします。
今回はこんな感じ~
味は?
口に含んだ瞬間、甘い香りが口いっぱいに広がる
感じがします。
味はフルーティーな感じで、とっても美味しいです(*´▽`*)
◎カモマイルティーを飲む時、寝る直前ではなく
寝る1時間前ぐらいに飲むのがおススメです。
そして、以前にもご紹介しましたフットバス(足浴)
こちらも、お時間のある時にぜひ試していただきたいなぁ~
と思います(*^^*)
↓(まだの方はもし宜しければこちらをご覧下さい)
冷え性
- カモマイル 10g
(カモマイルには発汗作用があり、ゆっくり足浴を楽しむことで
足がポカポカと温まってきます。)
カモマイルの力で少しでも、冷え性を改善できれば
いいなぁ~(*´▽`*)
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
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