さりーの薬草生活はじめました!ブログ

人生の折り返し地点!薬草を取り入れた生活を綴っていきたいと思います。

冷え性さん!カモマイルはいかがです?

 

カモマイルの力で冷え性改善!

 

 

北風ピープー毎日寒いです(-_-;)

冬だから仕方ない、、、仕方ないけど、、、結構辛い、、、

朝晩は特に辛いですね。。。体の芯までってこれのことだーーーって

毎日感じています💦

こんなに寒ければ、冷え性の人じゃなくても冷えますよね(^-^;

 

そこで、今回は冷え性さんはもちろんのこと、そうでない方も

ハーブで少しでも冷え性が改善できたらなぁ~と思います!

 

冷え性改善ハーブといえばーーーカモマイルーーー

このブログにもたびたびご紹介していると思いますが、、、

今回は、冷え性改善重視でご紹介していきたいと

思います(*^^*)

 

◎冷え性にはさまざまな原因があります。

 血行不良・ホルモンの乱れ・自律神経の不調・・・

   これらを改善するのに活躍するのがーーー

 

カモマイルティー

 

体を温めてくれる効果があると言われているので、

血行がよくなり、冷えを緩和させることができます。

また、冷えの原因の1つには、自律神経の乱れがあると

言われています。

カモマイルティーのリラックス効果で、この自律神経を整える

作用も期待できそうです。

 

冷え性によって不眠になってしまう可能性もありますが

カモマイルには、緊張した体をやわらげ、リラックスさせて

くれるので、眠りに入りやすいコンディションに体を整えて

くれます。

 

さあ~それではさっそくいただきましょう~(*´▽`*)

 

入れ方

カモマイル(ドライ3g)をティーポットに入れて

沸騰したお湯を180mlぐらい注いで

3~5分蒸らします。

 

 

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           今回はこんな感じ~

味は?

 口に含んだ瞬間、甘い香りが口いっぱいに広がる

感じがします。

味はフルーティーな感じで、とっても美味しいです(*´▽`*)

 

◎カモマイルティーを飲む時、寝る直前ではなく

 寝る1時間前ぐらいに飲むのがおススメです。

 

そして、以前にもご紹介しましたフットバス(足浴)

こちらも、お時間のある時にぜひ試していただきたいなぁ~

と思います(*^^*)

 ↓(まだの方はもし宜しければこちらをご覧下さい)

 

 

www.yakusou-life-haturatu.com

 

冷え性

  • カモマイル        10g

             

(カモマイルには発汗作用があり、ゆっくり足浴を楽しむことで

足がポカポカと温まってきます。)

 

カモマイルの力で少しでも、冷え性を改善できれば

いいなぁ~(*´▽`*)

 

 

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最後までご覧頂きましてありがとうございました。

 

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