リフレッシュ!リフレッシュ!スペアミント
はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。
我が家のうさぎのぽぽ氏君は、長い換毛期がやっと
終わり、フワフワの毛が生えてきました(*^^*)
ご飯を食べて、寝て、毛づくろいをしては
また寝て、、、の繰り返しですがその姿を
見ているだけで癒されます(*´▽`*)
我が家の癒しですね🐇
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今回は、ハーブの力をお借りして
リフレッシュ!リラックス効果が
あるでしょうハーブを探っていきたいと思います。
スペアミント
シソ科 ハッカ属
◎スペアミントは古くからハーブとして
用いられ、ペパーミントよりも歴史は
古いようです。
◆スペアミントとペパーミントの違いは?
「スペアミント」
・スペアミントの葉は、先がとがっていて細長く
ペパーミントより甘い香りで、味も穏やかで、
ソフトな清涼感があります。
・和名は{オランダハッカ、ミドリハッカ}
・主な香気成分
l(エル)ーカルボン
「ペパーミント」
・ペパーミントの葉は、丸みを帯びた卵型で
スーッとする強い清涼感と、ピリッとした
刺激のあるフレーバーを持っています。
・和名は{セイヨウハッカ}
・主な香気成分
lーメントール
スペアミントとペパーミントを比べると
スペアミントの方が、メントールが弱いので
ツーンとしたのが、苦手な方はスペアミントを
使用するのがおススメです。
スペアミントのみに見られる甘い香りは、
やく6割を占める「カルボン」という成分から
きているそうです。
◆スペアミントのスーッとした爽快な香りは、
ストレスが溜まってイライラしたりしている時
などに、リフレッシュさせてくれる効果が
期待できます。
取り入れ方は?
簡単に取り入れる方法として、ハーブティーで
頂くのが良いかと思います。
その他、スペアミント精油を入浴のときに
数滴入れて、香りを楽しむのも良いかもしれません。
スペアミントでリフレッシュ!もいいですね(*´▽`*)
その他にもハーブでリラックスなど
以前の記事で載せていますので
もし宜しければこちらをご覧下さいませ。
↓
このラベンダーを使った(アイ・スパ)は
特に気持ちが良くて、リラックスできたのを
覚えています。ラベンダーがまだあるから
またゆっくりやろうかなぁ~(*‘∀‘)
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ご興味のある方は、是非のぞいてみて下さい。
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